Makanan Yang Terbaik Menjana Cakra Anda

The cakra adalah pusat tenaga dalam badan yang dipercayai berkaitan dengan kesihatan fizikal, emosi dan rohani. Makan makanan yang betul boleh membantu mengimbangi dan memberi tenaga kepada chakra ini. Berikut adalah beberapa makanan terbaik untuk mengisi chakra anda:

• Cakra Akar: Sayuran akar seperti kentang, lobak merah, dan bit, serta protein seperti telur, daging lembu, dan kekacang.
• Sacral Chakra: Buah-buahan sitrus seperti oren dan limau, serta buah-buahan manis seperti mangga dan betik.
• Solar Plexus Chakra: Bijirin seperti oat, quinoa, dan soba, serta produk tenusu seperti yogurt dan keju.
• Chakra Jantung: Sayur-sayuran berdaun seperti bayam dan kangkung, serta kacang dan biji seperti badam dan biji bunga matahari.
• Cakra Tekak: Teh herba seperti chamomile dan pudina, serta ikan dan makanan laut.
• Chakra Mata Ketiga: Sayur-sayuran berdaun gelap seperti chard Swiss dan sayur kolard, serta coklat gelap.
• Cakra Mahkota: Buah-buahan seperti pisang dan alpukat, serta rempah seperti kunyit dan halia.

Makan diet seimbang yang termasuk makanan ini boleh membantu mengekalkan chakra anda dalam keseimbangan dan bertenaga. Makan makanan ini juga boleh membantu menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Apabila anda berfikir tentang anda sistem chakra anda mungkin tidak mempertimbangkan jenis makanan yang anda makan. Kerana chakra kita adalah pusaran tenaga dan tidak dapat dilihat oleh kebanyakan kita, seseorang mungkin membayangkan bahawa chakra akan berkembang dengan tenaga, doa, atau perkara rohani yang lain... anda tahu, perkara-perkara yang tidak dapat kita lihat dengan mata manusia. Walau bagaimanapun, chakra tidak dapat mengekalkan tubuh manusia kita tanpa bantuan kita. Adalah penting untuk memberi makan dan menyuburkan daging untuk membantu menyokong dan menjana tenaga badan kita. Apabila satu atau lebih chakra anda tidak sejajar, anda mungkin patut menyemak semula pilihan diet anda untuk melihat sama ada anda tidak makan atau mungkin makan berlebihan makanan yang menjana chakra tertentu.

Semak makanan di bawah setiap satu tujuh cakra utama dalam tutorial langkah demi langkah ini untuk membantu anda menentukan bagaimana diet semasa anda mungkin kurang atau terlalu memanjakan. Kita boleh melakukan bahagian kita dalam membantu membawa keseimbangan kepada chakra kita dengan memakan makanan yang seimbang.

01 daripada 07

Memberi Makan Cakra Akar Anda

Imej Mieke Dalle/Getty

Menyokong Pembumian / Berlabuh

Sayur akar: Lobak merah, kentang, parsnip, lobak, bit, bawang, bawang putih, dll.

Makanan kaya protein: Telur, daging, kekacang, tauhu, produk soya, mentega kacang

rempah ratus: Lobak pedas, paprika panas, kucai, cayenne, lada

02 daripada 07

Memberi Makan Chakra Sakral Anda

Imej MachineHeadz/Getty

Menyokong Pusat Seksual/Kreativiti

Buah-buahan manis: Melon, mangga, strawberi, markisa, oren, kelapa, dll.

Sayang & Kacang: Badam, walnut, dll.

rempah ratus: Kayu manis, vanila, carob, paprika manis, bijan, biji jintan

03 daripada 07

Memberi Makan Solar Plexus Anda

Imej Sappington Todd/Getty

Meningkatkan Harga Diri dan Menggalakkan Cinta Diri

Granola dan Bijirin: Pasta, roti, bijirin, nasi, biji rami, biji bunga matahari, dsb.

tenusu: Susu, keju, yogurt.

rempah ratus: Halia, pudina (pudina, spearmint, dll.), melissa, chamomile, kunyit, jintan, adas.

04 daripada 07

Memberi Cakra Jantung Anda

Imej KidStock/Getty

Menyembuhkan Kesakitan / Perlindungan Emosi

Sayuran berdaun: Bayam, kangkung, hijau dandelion, dll.

Sayuran udara: Brokoli, kembang kol, kubis, saderi, labu, dll.

Cecair: Teh hijau.

rempah ratus: Basil, sage, thyme, cilantro, pasli

05 daripada 07

Memberi Cakra Tekak Anda

meditasi grafik/GettyImages

Bercakap Kebenaran Seseorang / Menghormati Kebenaran

Cecair secara umum: Air, jus buah-buahan, teh herba.

Buah-buahan tart atau masam: Lemon, limau, limau gedang, kiwi.

Buah-buahan pokok lain yang tumbuh: Epal, pear, plum, pic, aprikot, dll.

rempah ratus: Garam, serai.

06 daripada 07

Memberi Cakra Kening Anda

PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images

Membangkitkan Deria Mata Ketiga / Perkembangan Psikik

Buah-buahan berwarna kebiruan gelap: Beri biru, anggur merah, beri hitam, raspberi, dll.

Cecair: Wain merah dan jus anggur.

rempah ratus: Lavender, biji popi, mugwort.

07 daripada 07

Memberi Makan Cakra Mahkota Anda

Imej Simon Potter/Getty

Membuka dan Membersihkan Pusat Komunikasi Rohani

Udara: Puasa dan detoks.

Kemenyan dan Herba Bercapuk: Sage, kopal, mur, kemenyan, dan juniper.

Catatan : Kemenyan danherba bercapuktidak boleh dimakan tetapi dihidu secara ritual melalui lubang hidung atau boleh dihisap melalui paip upacara untuk tujuan penyucian.

Penafian: Maklumat yang terkandung di laman web ini adalah bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen anda.