Kepentingan Menyimpan Jurnal
Menjaga a jurnal ialah cara yang bagus untuk mendokumenkan pemikiran, perasaan dan pengalaman anda. Ia boleh menjadi alat yang berkuasa untuk muhasabah diri, membantu anda untuk lebih memahami diri anda dan kehidupan anda. Berikut adalah beberapa faedah menyimpan jurnal:
- Ia boleh membantu anda proses emosi dan pemikiran anda.
- Ia boleh membantu anda jelaskan matlamat dan keutamaan anda.
- Ia boleh membantu anda trek kemajuan dan kejayaan anda.
- Ia boleh membantu anda mengenalpasti corak dalam tingkah laku anda.
- Ia boleh membantu anda membangun kreativiti anda.
Menulis jurnal juga boleh menjadi cara terbaik untuk melegakan tekanan dan kebimbangan. Menulis fikiran dan perasaan anda boleh membantu anda memahaminya dan boleh menjadi saluran yang bagus untuk melepaskan emosi yang terpendam. Ia juga boleh menjadi cara yang bagus untuk Meluahkan terima kasih dan penghargaan untuk perkara yang baik dalam hidup anda.
Secara keseluruhan, menyimpan jurnal boleh menjadi cara yang baik untuk meningkatkan kesihatan mental anda dan kesejahteraan. Ia boleh membantu anda mendapatkan pandangan tentang diri anda, kehidupan anda dan hubungan anda. Jadi, jika anda sedang mencari cara untuk lebih memahami diri anda dan kehidupan anda, pertimbangkan untuk menyimpan jurnal.
Menyimpan jurnaladalah penting kerana ia adalah perintah daripada Tuhan melalui para nabi-Nya. Presiden Spencer W. Kimball berkata, 'Setiap orang harus menyimpan jurnal dan setiap orang boleh menyimpan jurnal.' ( Buku Sumber Petang Keluarga , Idea Pelajaran, Jurnal, 199)
Bukan sahaja Presiden Kimball menasihati kita untuk menyimpan jurnal, tetapi dia juga merupakan contoh yang sempurna. Sejarah peribadinya sudah mengandungi 33 jurnal ketika dia dipanggil untuk menjadi Presiden Gereja pada tahun 1973.
Cuba, Cuba, Lagi!
Salah satu entri jurnal kegemaran saya adalah ketika saya berumur 11 tahun. Saya tidak menulis dalam jurnal saya selama lebih setahun dan menulis, 'Saya sangat kecewa kerana tidak menulis dalam saya...' selebihnya halaman kosong dan entri seterusnya tidak sampai dua tahun kemudian. Walaupun saya mengambil masa beberapa tahun untuk membiasakan diri menulis secara konsisten dalam jurnal, saya telah mempelajari nilai merekod sejarah peribadi saya. Jadi, jika anda sudah lama tidak menulis, jangan risau, ambil pen dan mula menulis jurnal hari ini!
Mengapa Menulis Sekarang?
Anda mungkin bertanya, 'Mengapa tidak menunggu sehingga saya lebih tua untuk menyusun ringkasan hidup saya?'
Inilah jawapan Presiden Kimball:
'Kisah anda harus ditulis sekarang semasa ia masih segar dan sementara butiran sebenar tersedia. Jurnal peribadi anda harus merekodkan cara anda menghadapi cabaran yang melanda anda. Jangan menganggap hidup berubah begitu banyak sehingga pengalaman anda tidak akan menarik untuk anak cucu anda. Pengalaman bekerja, hubungan dengan orang ramai, dan kesedaran tentang betul dan salah tindakan akan sentiasa relevan. Jurnal anda, seperti kebanyakan orang lain, akan menceritakan masalah setua dunia dan cara anda menanganinya.' (' Presiden Kimball Bersuara dalam Jurnal Peribadi, ' Era Baru, Dis. 1980, 26)
Apa yang hendak ditulis
'Mulakan hari ini,' Presiden Kimball berkata, 'dan tulis... perjalanan dan kedatangan anda, pemikiran anda yang lebih dalam, pencapaian anda, dan kegagalan anda, persatuan dan kejayaan anda, kesan dan kesaksian anda. Kami berharap anda akan melakukan ini... kerana inilah yang telah Tuhan perintahkan, dan mereka yang menyimpan jurnal peribadi lebih berkemungkinan untuk mengingati Tuhan dalam kehidupan seharian mereka.' (Bersuara)
Bukan Sekadar Rekod
Jurnal bukan sekadar buku untuk menyimpan rekod kehidupan kita; ia juga merupakan alat yang boleh membantu kami! Rencana, ' Temui Diri Sendiri: Simpan Jurnal ' berkata: 'Jurnal juga boleh menjadi alat untuk penilaian diri dan peningkatan diri. 'Kami memeriksa kehidupan kami semasa kami mengenali diri kami melalui jurnal kami,' kata Sister Bell [penolong profesor Bahasa Inggeris di BYU]. 'Walaupun anda mengambil jurnal anda dan kembali setahun, anda belajar perkara tentang diri anda yang anda tidak tahu pada masa itu. Anda memahami perkara tentang diri anda.'' (Janet Brigham, Ensign, Dis. 1980, 57)
Berlaku jujur pada diri sendiri
Presiden Spencer W. Kimball juga mengajar, 'Jurnal anda harus mengandungi diri anda yang sebenar dan bukannya gambar anda apabila anda 'disolek' untuk persembahan awam. Terdapat godaan untuk melukis kebaikan seseorang dengan warna yang kaya dan memutihkan keburukan, tetapi terdapat juga perangkap yang bertentangan dengan menonjolkan yang negatif.... Kebenaran harus diberitahu, tetapi kita tidak harus menekankan yang negatif.' (Bersuara)
Nilai Menyimpan Jurnal
Presiden Kimball berkata, 'Orang sering menggunakan alasan bahawa kehidupan mereka tidak teratur dan tiada siapa yang akan berminat dengan apa yang telah mereka lakukan. Tetapi saya berjanji kepada anda bahawa jika anda akan menyimpan jurnal dan rekod anda, ia sememangnya akan menjadi sumber inspirasi yang hebat kepada keluarga anda, kepada anak-anak anda, cucu-cucu anda, dan orang lain, sepanjang generasi. Setiap daripada kita adalah penting bagi mereka yang dekat dan sayang kepada kita—dan apabila anak cucu kita membaca pengalaman hidup kita, mereka juga akan mengenali dan mengasihi kita. Dan pada hari yang mulia itu apabila keluarga kita bersama dalam kekekalan, kita akan berkenalan.' (Bersuara)
Semasa saya membaca kembali jurnal saya, saya telah menemui khazanah yang benar dan jika anda mengikuti perintah Tuhan untuk menyimpan jurnal anda dan keturunan anda akan diberkati atas usaha anda!
