Tridoshas dalam Ayurveda: Vatha, Pitta, dan Kapha
Ayurveda ialah sistem perubatan India kuno yang mengiktiraf kepentingan keseimbangan dalam badan. Tiga dosha, atau tenaga, Ayurveda ialah Vatha , Pitta , dan Kapha . Setiap dosha mempunyai kualiti dan fungsi tersendiri dalam badan.
Vatha
Vatha ialah tenaga pergerakan. Ia dikaitkan dengan unsur udara dan eter. Ia bertanggungjawab untuk peredaran, pernafasan, dan penyingkiran. Ia juga dikaitkan dengan kreativiti dan kejelasan mental.
Pitta
Pitta ialah tenaga transformasi. Ia dikaitkan dengan unsur api dan air. Ia bertanggungjawab untuk pencernaan, penyerapan, dan metabolisme. Ia juga dikaitkan dengan kecerdasan dan keberanian.
Kapha
Kapha ialah tenaga struktur. Ia dikaitkan dengan unsur tanah dan air. Ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan, pelinciran, dan kestabilan. Ia juga dikaitkan dengan belas kasihan dan pengampunan.
Tiga doshas bekerjasama untuk mengekalkan keseimbangan dalam badan. Apabila satu dosha menjadi tidak seimbang, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan fizikal dan emosi. Ayurveda menawarkan pelbagai alat untuk membantu memulihkan keseimbangan dan menggalakkan kesihatan. Ini termasuk diet, perubahan gaya hidup, herba, dan yoga. Dengan memahami tiga dosha dan cara ia berinteraksi, kita boleh lebih memahami kesihatan dan kesejahteraan kita sendiri.
Ayurveda, sistem perubatan/holistik purba dari tamadun Veda India, mengajar bahawa kesihatan dikekalkan dengan mengimbangi tiga tenaga halus yang dikenali sebagaiDoshas. Secara individu mereka dipanggil Vatha (kadang-kadang dieja Vata), Pitta dan Kapha.
Sistem penyembuhan purba ini mengajar pemeliharaan dan perlindungan seluruh orang (minda, badan, dan jiwa). Perubatan Ayurveda adalah berdasarkan ciri-ciri individu dan rangka badan dan bukannya berorientasikan kepada merawat penyakit atau penyakit.
Setiap daripada kita terdiri daripada gabungan tiga jenis dosha. Dosha sebagai satu kumpulan terdiri daripada lima elemen universal ini:
- ruang (eter)
- udara
- bumi
- kebakaran
- air
Vatha adalah gabungan udara dan ruang.
Pitta kebanyakannya api dengan sedikit air.
Kapha kebanyakannya adalah air dengan beberapa tanah.
Kesejahteraan keseluruhan dan usaha untuk panjang umur bergantung pada mengekalkan kesihatan anda untuk memastikan dosha anda seimbang. Sebarang ketidakseimbangan antara tridoshas menyebabkan keadaan tidak sihat atau ketidakselesaan . Faktor-faktor yang boleh membawa keseimbangan tridoshas termasuk diet, senaman, penghadaman yang baik, dan penyingkiran toksin.
Semak ciri dan struktur badan berikut bagi setiap dosha dan pertimbangkan sama ada anda kebanyakannya seorang dosha atau mungkin boleh diklasifikasikan sebagai tenaga kombo seperti vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha dan sebagainya.
Struktur Badan dan Ciri-ciri 3 Doshas
Struktur Badan Vatha
- Bingkai langsing
- Struktur tulang yang ringan
- Kulit kering, kasar atau gelap
- Pewarna rambut coklat / hitam
- Gigi besar, bengkok atau menonjol, gusi nipis
- Bibir dan mulut nipis kecil
- Mata kusam dan gelap
Ciri-ciri Vatha
- Selalunya sembelit
- Sedikit peluh
- Air kencing jarang (walaupun kerap)
- Ingatan jangka panjang yang lemah
- Ingatan jangka pendek yang baik
- Cemas, gugup, kemurungan
- Dorongan seks yang tinggi (atau tiada langsung)
- Suka melancong
- Tidak suka cuaca sejuk
- Selera makan yang sedikit kepada berubah-ubah
Struktur Badan Pitta
- Ketinggian dan binaan sederhana
- Adil hingga kemerahan kulit dan pewarna rambut
- Gigi kecil kekuningan, gusi lembut
- Mata Hijau/Kelabu
- Purata saiz mulut
Ciri-ciri Pitta
- Suara tajam/Jelas
- Tidur ringan
- Pintar
- Kosongkan ingatan
- Cemburu
- Bercita-cita tinggi
- Ghairah seksual
- Tidak suka cuaca panas
- Suka kemewahan
- Najis longgar/cirit-birit
- Selera makan yang kuat
- dahaga
Struktur Badan Kapha
- Bingkai Besar
- Cenderung berat badan berlebihan
- Kulit berminyak tebal dan berwarna pucat
- Gigi putih yang kuat
- Mata biru
- Bibir penuh/ Mulut besar
Ciri-ciri Kapha
- Bercakap dalam monoton perlahan
- Memerlukan tidur yang nyenyak
- Selera makan tetap
- Berpeluh lebat
- Najis lembut yang besar
- Berorientasikan perniagaan
- Ingatan yang baik
- pasif
- Tidak suka sejuk dan lembap
- Suka makanan yang sedap
- Menikmati persekitaran yang biasa
Penafian: Maklumat yang terkandung di laman web ini adalah bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen anda.
