Penempatan Tangan Reiki Asas untuk Rawatan Diri

Reiki ialah amalan penyembuhan holistik yang digunakan untuk menggalakkan kesejahteraan fizikal, mental dan emosi. Ia berdasarkan kepercayaan bahawa tenaga mengalir melalui badan dan boleh digunakan untuk menyembuhkan. Amalan Reiki melibatkan penggunaan peletakan tangan pada badan untuk menyalurkan tenaga penyembuhan. Peletakan tangan Reiki asas untuk rawatan diri adalah cara yang mudah dan berkesan untuk mengakses manfaat penyembuhan Reiki.

Apakah Faedah Reiki?

Reiki dipercayai dapat membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan tidur, dan menggalakkan kelonggaran. Ia juga boleh membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan mood, dan meningkatkan sistem imun. Reiki juga dikatakan membantu dengan penyembuhan emosi, pertumbuhan rohani, dan kejelasan mental.

Cara Melakukan Peletakan Tangan Reiki

Peletakan tangan Reiki adalah mudah dan mudah dilakukan. Mulakan dengan duduk dalam kedudukan yang selesa dan letakkan tangan anda pada badan di kawasan yang anda rasa paling bertenaga. Fokus pada pernafasan anda dan biarkan tenaga mengalir melalui tangan anda. Anda juga boleh menggunakan peletakan tangan khusus untuk kawasan tertentu badan, seperti kepala, leher dan bahu. Selepas beberapa minit, keluarkan tangan anda dan luangkan sedikit masa untuk berehat dan merenung pengalaman itu.

Kesimpulan

Peletakan tangan Reiki asas untuk rawatan diri adalah cara yang mudah dan berkesan untuk mengakses manfaat penyembuhan Reiki. Dengan latihan yang kerap, anda boleh mengalami peningkatan kesejahteraan fizikal, mental dan emosi. Reiki ialah cara yang selamat dan semula jadi untuk menggalakkan penyembuhan dan kesejahteraan.

Terdapat dua belas peletakan tangan asas yang biasanya digunakan semasa memberi diri anda rawatan Reiki. Peletakan tangan ini tidak ditetapkan dalam batu, sebaliknya, berfungsi sebagai garis panduan untuk pelajar baharu yang menjalankan rawatan diri. Mereka juga membantu dalam menggunakan untuk menjalankan sesi penyembuhan satu jam. Sapukan lima minit untuk setiap penempatan.

Mengenai imej ini: Peletakan tangan Reiki dalam bergambar langkah demi langkah ini adalah gambar yang sama dalam buku saya,Buku Reiki Segalanya, pada asalnya diterbitkan pada tahun 2004. Karya seni itu diadaptasi daripada foto anak perempuan saya yang menunjukkan kedudukan tangan Reiki. Seni yang sama digunakan dalam edisi semakan, Panduan Segala-galanya untuk Reiki diterbitkan pada Januari 2012.

01 daripada 12

Muka

Peletakan Tangan Reiki Pertama. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Kedudukan pertama: Tapak tangan anda diletakkan di muka anda, menekupkan tangan anda di atas mata anda dengan ringan dan jari di atas dahi anda. Tiada tekanan diperlukan - sentuh perlahan!

02 daripada 12

Mahkota dan Bahagian Atas Kepala

Peletakan Tangan Reiki Kedua. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Letakkan tangan anda pada kedua-dua belah kepala anda, tumit tangan anda terletak berhampiran telinga anda, hujung jari menyentuh pada mahkota.

Letakkan tangan anda pada kedua-dua belah kepala anda, tumit tangan anda terletak berhampiran telinga anda, hujung jari menyentuh pada mahkota.

03 daripada 12

Belakang Kepala

Peletakan Tangan Reiki Ketiga. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Menyilangkan tangan anda di belakang kepala anda letakkan satu tangan di belakang kepala anda dan selebihnya tangan yang lain tepat di atas tengkuk anda.

Menyilangkan tangan anda di belakang kepala anda letakkan satu tangan di belakang kepala anda dan selebihnya tangan yang lain tepat di atas tengkuk anda.

04 daripada 12

Dagu dan Jawline

Peletakan Tangan Reiki Keempat. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Rehatkan dagu anda di dalam tapak tangan anda yang ditekup, biarkan tangan anda membungkus diri di sepanjang garis rahang anda.

Rehatkan dagu anda di dalam tapak tangan anda yang ditekup, biarkan tangan anda membungkus diri di sepanjang garis rahang anda.

05 daripada 12

Tulang selangka Leher dan Jantung

Peletakan Tangan Reiki Kelima. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Pegang leher anda dengan selesa di dalam V yang dibentuk oleh ibu jari dan jari anda. Turunkan tangan anda yang sebelah lagi dan letakkan di antara tulang selangka dan pusat jantung anda.

Pegang leher anda dengan selesa di dalam V yang dibentuk oleh ibu jari dan jari anda. Turunkan tangan anda yang sebelah lagi dan letakkan di antara tulang selangka dan pusat jantung anda.

06 daripada 12

Tulang Rusuk dan Sangkar Rusuk

Peletakan Tangan Reiki Keenam. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Letakkan tangan anda pada sangkar rusuk atas anda betul-betul di bawah payudara. Rehatkan siku yang bengkok.

Letakkan tangan anda pada sangkar rusuk atas anda betul-betul di bawah payudara. Rehatkan siku yang bengkok.

07 daripada 12

Perut

Peletakan Tangan Reiki Ketujuh. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Letakkan tangan anda pada perut (kawasan plexus solar) di atas pusat kita, membolehkan hujung jari anda menyentuh.

Letakkan tangan anda pada perut (kawasan plexus solar) di atas pusat kita, membolehkan hujung jari anda menyentuh.

08 daripada 12

Tulang Pelvis

Peletakan Tangan Reiki Kelapan. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Letakkan satu tangan di atas setiap tulang pelvis, sekali lagi, membenarkan hujung jari anda menyentuh.

Letakkan satu tangan di atas setiap tulang pelvis, sekali lagi, membenarkan hujung jari anda menyentuh.

09 daripada 12

Tulang belikat

Penempatan Tangan Reiki Kesembilan. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Jangkau lengan anda ke atas kepala anda, bengkokkan siku anda dan letakkan tangan anda pada bilah bahu anda. Sebagai alternatif, letakkan tangan anda di atas bahu anda jika anda tidak dapat mencapai bilah bahu anda dengan selesa.

Jangkau lengan anda ke atas kepala anda, bengkokkan siku anda dan letakkan tangan anda pada bilah bahu anda. Sebagai alternatif, letakkan tangan anda di atas bahu anda jika anda tidak dapat mencapai bilah bahu anda dengan selesa.

10 daripada 12

Tengah belakang

Peletakan Tangan Reiki Kesepuluh. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Untuk penempatan bahagian tengah belakang, capai ke belakang dengan siku dibengkokkan dan letakkan tangan anda di bahagian tengah belakang anda.

Untuk penempatan bahagian tengah belakang, capai ke belakang dengan siku dibengkokkan dan letakkan tangan anda di bahagian tengah belakang anda.

11 daripada 12

Punggung Bawah

Peletakan Tangan Reiki Kesebelas. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Peletakan tangan seterusnya adalah di bahagian bawah belakang. Jangkau di belakang anda, siku bengkok dan letakkan tangan anda di bahagian bawah belakang anda.

Peletakan tangan seterusnya adalah di bahagian bawah belakang. Jangkau di belakang anda, siku bengkok dan letakkan tangan anda di bahagian bawah belakang anda.

12 daripada 12

suci

Peletakan Tangan Reiki Kedua Belas. Panduan Segala-galanya untuk Reiki / Adams Media / Norma Medley

Kedudukan kedua belas: Peletakan tangan terakhir ialah sakrum. Turunkan lengan anda dan letakkan tangan anda pada kawasan sakral anda.
Karya seni penempatan tangan Reiki diadaptasi daripada fotografi oleh Joe Desy

Lebih Banyak Teknik Tangan Penyembuhan

• Latihan Badan dan Terapi Urutan
• Penyembuhan dengan Mudras
• Rawatan Absentia Reiki
• Urutan Ketukan Meridian
• Refleksologi Tangan
• Penggunaan Tangan sebagai Alat Penyembuhan

Penafian: Maklumat yang terkandung di laman web ini adalah bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen anda.