Puasa Agama dalam agama Hindu

Puasa adalah amalan rohani dan jasmani yang penting dalam agama Hindu. Ia dipercayai sebagai cara untuk menyucikan badan dan minda, dan mendekatkan diri kepada ilahi. Puasa boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, daripada menahan makan dan minum untuk satu tempoh masa, kepada menahan diri daripada aktiviti atau bahan tertentu.

Jenis-jenis Puasa

Jenis puasa yang paling biasa dalam agama Hindu ialah upavas , iaitu puasa separa atau lengkap daripada makanan dan minuman. Jenis puasa lain termasuk Nirjala , iaitu puasa yang lengkap dari makanan dan minuman, dan sattvic , iaitu puasa daripada aktiviti atau bahan tertentu.

Faedah Puasa

Puasa dipercayai membawa banyak faedah fizikal dan rohani. Secara fizikal, ia dianggap membantu membersihkan badan dan meningkatkan penghadaman. Secara rohani, ia dipercayai dapat membantu membersihkan minda dan mendekatkan diri kepada ilahi.

Peraturan dan undang-undang

Apabila berpuasa, adalah penting untuk mematuhi peraturan dan peraturan tertentu. Ini termasuk menahan diri daripada aktiviti atau bahan tertentu, dan mengikuti diet tertentu. Ia juga penting untuk memastikan puasa dilakukan dengan cara yang selamat dan sihat.

Kesimpulan

Puasa adalah amalan rohani dan jasmani yang penting dalam agama Hindu. Ia dipercayai membawa faedah fizikal dan rohani, dan membantu membersihkan badan dan minda. Semasa berpuasa, adalah penting untuk mematuhi peraturan dan peraturan tertentu, dan memastikan puasa dilakukan dengan cara yang selamat dan sihat.

Puasa dalam agama Hindu menunjukkan penafian keperluan fizikal badan demi keuntungan rohani. Menurut kitab suci, puasa membantu mewujudkan penyelarasan dengan Yang Mutlak dengan mewujudkan hubungan yang harmoni antara badan dan jiwa. Ini dianggap penting untuk kesejahteraan manusia kerana ia menyuburkan kedua-dua tuntutan fizikal dan rohaninya.

Penganut Hindu percaya bukan mudah untuk tidak henti-henti menempuh jalan kerohanian dalam kehidupan seharian seseorang. Kita diganggu oleh banyak pertimbangan, dan indulgensi duniawi tidak membenarkan kita menumpukan perhatian pada pencapaian rohani. Oleh itu seorang ahli ibadah mesti berusaha untuk mengenakan sekatan ke atas dirinya sendiri untuk memfokuskan fikiran. Salah satu bentuk menahan diri adalah berpuasa.

Disiplin diri

Bagaimanapun, puasa bukan sahaja sebahagian daripada ibadah tetapi juga alat yang hebat untuk mendisiplinkan diri. Ia adalah latihan minda dan badan untuk bertahan dan mengeraskan diri menghadapi semua kesusahan, untuk bertahan dalam kesukaran dan tidak berputus asa. Menurut falsafah Hindu, makanan bererti kepuasan pancaindera dan melaparkan pancaindera ialah mengangkatnya kepada renungan. Luqman yang bijaksana pernah berkata, 'Apabila perut kenyang, akal mula tidur. Kebijaksanaan menjadi bisu dan anggota-anggota badan menahan diri daripada mengerjakan amal soleh.'

Pelbagai Jenis Puasa

• Orang Hindu berpuasa pada sesuatu yang tertentu hari dalam bulan sepertiPurnima(bulan purnama) danEkadasi(hari ke-11 dalam dua minggu).
• Hari-hari tertentu dalam seminggu juga ditandakan untuk berpuasa, bergantung pada pilihan individu dan kegemaran seseorangtuhan dan dewi. Pada hari Sabtu, orang berpuasa untuk menenangkan tuhan pada hari itu, Shani atau Zuhal. Ada yang berpuasa pada hari Selasa, hari yang baik untuk Hanuman, Tuhan monyet. Pada hari Jumaat penyembah dewi Santoshi Mata elakkan mengambil apa-apa sitrik.
• Puasa padaperayaanadalah perkara biasa. Penganut Hindu di seluruh India berpuasa pada perayaan seperti Navaratri , Shivratri , dan Karwa Chauth . Navaratri ialah perayaan apabila orang berpuasa selama sembilan hari. Penganut Hindu di Bengal Barat berpuasa pada Ashtami, hari kelapan perayaan Durga Puja.
• Puasa juga boleh bererti menahan diri daripada makan perkara-perkara tertentu sahaja, sama ada untuk alasan agama atau untuk kesihatan yang baik. Sebagai contoh, sesetengah orang mengelak daripada mengambil garam pada hari-hari tertentu. Umum mengetahui bahawa lebihan garam dan natrium menyebabkan hipertensi atau peningkatan tekanan darah.
• Satu lagi jenis puasa yang biasa ialah meninggalkan pengambilan bijirin apabila hanya buah-buahan yang dimakan. Diet sedemikian dikenali sebagaiPhalahar.

Sudut Pandangan Ayurveda

Prinsip asas di sebalik puasa boleh didapati dalamAyurveda. Sistem perubatan India purba ini melihat punca asas banyak penyakit sebagai pengumpulan bahan toksik dalam sistem pencernaan. Pembersihan tetap bahan toksik memastikan seseorang itu sihat. Dengan berpuasa, organ pencernaan mendapat rehat dan semua mekanisme badan dibersihkan dan diperbetulkan. Puasa lengkap adalah baik untuk kesihatan, dan pengambilan jus lemon hangat sekali-sekala semasa tempoh berpuasa mengelakkan perut kembung.

Memandangkan tubuh manusia, seperti yang dijelaskan oleh Ayurveda, terdiri daripada 80 peratus cecair dan 20 peratus pepejal seperti bumi, daya graviti bulan mempengaruhi kandungan bendalir badan. Ia menyebabkan ketidakseimbangan emosi dalam badan, menjadikan sesetengah orang tegang, mudah marah dan ganas. Puasa bertindak sebagai penawar, kerana ia mengurangkan kandungan asid dalam badan yang membantu orang ramai mengekalkan kewarasan mereka.

Bantahan Tanpa Keganasan

Daripada soal kawalan pemakanan, puasa telah menjadi alat kawalan masyarakat yang berguna. Ia adalah satu bentuk protes tanpa kekerasan. Mogok lapar boleh menarik perhatian kepada rungutan dan boleh membawa pindaan atau pembetulan. Adalah menarik untuk diperhatikan bahawa Mahatma Gandhi yang menggunakan puasa untuk menarik perhatian orang ramai. Terdapat anekdot tentang ini: Suatu ketika pekerja di kilang tekstil di Ahmedabad memprotes gaji mereka yang rendah. Gandhi menyuruh mereka mogok. Selepas dua minggu apabila pekerja melakukan keganasan, Gandhi sendiri memutuskan untuk berpuasa sehingga perkara itu diselesaikan.

Perasaan Sesama

Akhirnya, pedihnya kelaparan yang dirasai semasa berpuasa membuatkan seseorang itu berfikir dan menghulurkan simpati terhadap fakir miskin yang sering tidak makan. Dalam konteks ini puasa berfungsi sebagai keuntungan masyarakat di mana, orang berkongsi perasaan sesama satu sama lain. Puasa memberi peluang kepada mereka yang mempunyai keistimewaan untuk memberi makanan kepada mereka yang kurang bernasib baik dan meringankan kesusahan mereka, sekurang-kurangnya buat masa ini.