Apakah Puasa Philip?
Philip's Fast ialah pelan diet revolusioner yang menjanjikan untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Ia berdasarkan konsep mudah: makan lebih sedikit kalori daripada yang anda bakar. Diet terdiri daripada tiga fasa: fasa rendah kalori, fasa puasa, dan fasa penyelenggaraan. Semasa fasa rendah kalori, anda akan makan kurang daripada 500 kalori setiap hari, manakala semasa fasa puasa, anda tidak akan mengambil kalori selama dua hari seminggu. Akhir sekali, semasa fasa penyelenggaraan, anda akan makan makanan yang seimbang dan mengekalkan berat badan yang sihat.
Faedah Puasa Philip
Philip's Fast menawarkan beberapa faedah untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pertama, ia adalah cara yang mudah untuk menurunkan berat badan, kerana anda tidak perlu mengira kalori atau mengikut pelan makan yang ketat. Kedua, ia adalah cara yang sihat untuk menurunkan berat badan, kerana ia memberi tumpuan kepada makan makanan berkhasiat dan mengelakkan makanan yang diproses. Akhir sekali, ia adalah cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan, kerana ia membantu anda mencipta defisit kalori dan membakar lemak.
Kesimpulan
Philip's Fast ialah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Ia mudah, sihat dan berkesan, dan ia boleh membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Jadi, jika anda sedang mencari pelan diet yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat dan selamat, Philip's Fast patut dipertimbangkan.
Bagi umat Katolik Ritus Rom, Kedatangan , tempoh penyediaan untuk Krismas , bermula pada hari Ahad keempat sebelum Krismas. Dalam kebanyakan tahun, ini bermakna ia bermula hanya tiga hari selepas Thanksgiving di Amerika Syarikat. (Untuk lebih lanjut tentang cara tarikh ditentukan, lihat Bilakah Adven Bermula? )
Itu mungkin membantu menjelaskan mengapa, selama bertahun-tahun, Adven telah menjadi kurang tempoh persediaan untuk kelahiran Kristus daripada pra-perayaan musim Krismas . Kebanyakan parti Krismas hari ini diadakan semasa Advent, bukannya semasa 12 hari Krismas (tempoh antara Hari Krismas dan Epiphany ). Gabungkan semua itu dengan kesibukan membeli-belah Krismas, pertukaran hadiah awal, membakar biskut Krismas dan banyak eggnog, dan terlalu kerap kita mungkin mendapati diri kita pada Hari Krismas bersedia secara fizikal tetapi tidak secara rohani.
Puasa Philip: Masa Bertaubat
Namun Adven dipanggil 'Pasta kecil,' kerana, sepertiPuasa, ia adalah masa bertaubat. Kedua-dua Gereja Barat dan Timur biasa merayakan Advent dengan amalan Prapaskah tradisional: berpuasa dan berpantang , solat , dan sedekah. Walaupun berpuasa semasa Adven telah jatuh di tepi jalan di Barat, Ortodoks Timur dan Gereja Katolik Timur terus merayakan puasa Adven: Puasa Philip, dinamakan sempena Rasul Philip, kerana ia bermula pada 15 November, sehari selepas perayaannya hari (14 Nov, dalam kalendar Timur). Ia berlangsung sepanjang Malam Krismas, 24 Dis—tempoh 40 hari, mencerminkan Puasa .
Seperti kebanyakan puasa di Gereja Timur, Puasa Philip agak ketat dan termasuk pantang daging, telur dan produk tenusu pada semua hari bekerja, dan ikan, minyak dan wain pada kebanyakan hari. Pada hari Ahad dan hari perayaan tertentu, ikan, minyak, dan wain dibenarkan; berbeza Gereja Timur amalkan puasa lebih kurang ketat.
Belajar Daripada Saudara Timur Kita
Manakala Roman Rite Katolik tidak lagi terikat untuk berpuasa semasa Adven , menghidupkan semula tradisi pertaubatan pada musim ini dapat membantu kita lebih menghargai perayaan Krismas kita. Pope John Paul II menyeru umat Katolik Barat untuk mempelajari lebih lanjut tentang tradisi saudara-saudara Timur kita, dan kita boleh merayakan Puasa Philip dengan cara kita sendiri, dengan melakukan perkara yang sama seperti yang kita lakukan semasa Prapaskah— berpantang dari daging (terutama pada hari Jumaat), tidak makan antara waktu makan, menyekat jumlah makanan yang kita makan. Menggabungkan amalan-amalan ini dengan sedekah dan usaha untuk memperbanyakkan doa kita (dan mungkin meluangkan sedikit masa di hadapan Sakramen Mahakudus atau menghadiri Misa hari minggu apabila kita boleh), dan kita boleh mula mengembalikan Advent kepada peranannya yang sepatutnya sebagai musim. daripada penyediaan.
Dan apabila Hari Krismas akhirnya tiba, kita mungkin mendapati bahawa puasa kita telah meningkatkan kegembiraan perayaan kita.
