Cara Puasa untuk Puasa

Puasa adalah tempoh berpuasa dan berdoa bagi ramai orang Kristian di seluruh dunia. Ia adalah masa untuk merenung iman seseorang dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Puasa semasa Puasa adalah cara untuk menunjukkan ketaatan dan menunjukkan komitmen seseorang terhadap iman. Berikut adalah beberapa petua tentang cara berpuasa untuk Puasa.

Bersedia untuk Puasa

Sebelum memulakan puasa, adalah penting untuk membuat persediaan. Ini termasuk menetapkan matlamat untuk berpuasa, seperti bilangan hari tertentu atau jenis makanan tertentu. Ia juga penting untuk mempertimbangkan sebarang masalah kesihatan yang mungkin menjejaskan puasa. Bercakap dengan doktor atau pakar pemakanan jika perlu.

Pilih Puasa

Terdapat pelbagai jenis puasa yang boleh dilakukan semasa Puasa. Sesetengah orang memilih untuk berpuasa daripada makanan sepenuhnya, manakala yang lain berpuasa daripada jenis makanan tertentu, seperti daging atau gula-gula. Orang lain boleh memilih untuk berpuasa daripada aktiviti, seperti menonton TV atau menggunakan media sosial.

Tetapkan Jadual

Sebaik sahaja jenis puasa telah dipilih, adalah penting untuk menetapkan jadual. Ini termasuk masa untuk memulakan dan mengakhiri puasa, serta sebarang rehat yang akan diambil. Ia juga penting untuk merancang hidangan dan makanan ringan yang akan dimakan semasa berpuasa.

Kekal fokus

Puasa semasa Puasa boleh menjadi sukar, tetapi penting untuk kekal fokus pada matlamat. Ini termasuk kekal bermotivasi dan mengelakkan gangguan. Ia juga penting untuk diingat bahawa puasa adalah perjalanan rohani dan untuk terus fokus pada iman.

Puasa semasa Prapaskah adalah cara terbaik untuk mendekatkan diri kepada Tuhan dan menunjukkan pengabdian kepada iman. Dengan membuat persediaan untuk berpuasa, memilih jenis puasa, menetapkan jadual dan kekal fokus, sesiapa sahaja boleh berpuasa dengan jayanya semasa Puasa.

Puasa adalah masa biasa untuk berpuasa di banyak gereja. Amalan ini dilakukan oleh Roman Katolik serta Ortodoks Timur dan Kristian Protestan. Walaupun sesetengah gereja mempunyai peraturan yang ketat untuk berpuasa semasa Puasa, yang lain meninggalkannya sebagai pilihan peribadi bagi setiap orang yang beriman.

Hubungan Antara Puasa dan Puasa

Puasa, secara umum, adalah satu bentuk penafian diri dan paling sering merujuk kepada menahan diri dari makanan. Dalam puasa rohani, seperti semasa Puasa, tujuannya adalah untuk menunjukkan kekangan dan kawalan diri. Ia adalah disiplin rohani bertujuan untuk membolehkan setiap orang menumpukan lebih dekat kepada hubungan mereka dengan Tuhan tanpa gangguan keinginan duniawi.

Ini tidak bermakna anda tidak boleh makan apa-apa semasa Puasa. Sebaliknya, banyak gereja meletakkan sekatan pada makanan tertentu seperti daging atau menyertakan cadangan tentang jumlah yang perlu dimakan. Inilah sebabnya mengapa anda sering menemui restoran yang menawarkan pilihan menu tanpa daging semasa Puasa dan mengapa ramai orang yang beriman mencari resipi tanpa daging untuk dimasak di rumah.

Di sesetengah gereja, dan bagi kebanyakan orang yang beriman, puasa mungkin melampaui makanan. Sebagai contoh, anda mungkin mempertimbangkan untuk menahan diri daripada maksiat seperti merokok atau minum, menahan diri daripada hobi yang anda gemari, atau tidak melakukan aktiviti seperti menonton televisyen. Intinya adalah untuk menjauhkan perhatian anda daripada kepuasan sementara supaya anda lebih mampu menumpukan perhatian kepada Tuhan.

Semua ini berpunca daripada pelbagai rujukan dalam Alkitab tentang faedah berpuasa. Dalam Matius 4:1-2, sebagai contoh, Yesus berpuasa selama 40 hari di padang gurun di mana dia sangat digoda oleh Syaitan. Walaupun puasa sering digunakan sebagai alat rohani dalam Perjanjian Baru, dalam Perjanjian Lama ia sering merupakan satu bentuk untuk menyatakan kesedihan.

Peraturan Puasa Gereja Roman Katolik

Tradisi berpuasa semasa Puasa telah lama dipegang oleh Gereja Roman Katolik. Peraturannya sangat spesifik dan termasuk berpuasa pada Rabu Abu, Jumaat Agung, dan semua Jumaat semasa Puasa. Walau bagaimanapun, peraturan tidak terpakai kepada kanak-kanak kecil, warga tua atau sesiapa sahaja yang kesihatannya mungkin terjejas akibat perubahan diet.

Peraturan semasa berpuasa dan berpantang dinyatakan dalam Kod Undang-undang Kanonik untuk Gereja Roman Katolik. Pada tahap yang terhad, mereka boleh diubah suai oleh persidangan para uskup untuk setiap negara tertentu.

Kod Hukum Kanun menetapkan (Kanon 1250-1252):

'Boleh. 1250: Hari-hari dan masa pertobatan dalam Gereja universal adalah setiap hari Jumaat sepanjang tahun dan musim Prapaskah.'

'Boleh. 1251: Berpantang dari daging, atau dari beberapa makanan lain seperti yang ditentukan oleh Persidangan Episkopal, hendaklah dipatuhi pada semua hari Jumaat, kecuali jika kekhidmatan harus jatuh pada hari Jumaat. Pantang dan puasa hendaklah dipatuhi pada 'Can. 1252: Hukum pantang mengikat mereka yang telah genap tahun keempat belas. Hukum puasa mengikat orang-orang yang telah mencapai majoriti, sehingga awal tahun keenam puluh mereka. Pendeta jiwa dan ibu bapa hendaklah memastikan bahawa walaupun mereka yang kerana umurnya tidak terikat dengan hukum puasa dan pantang, diajar erti keinsafan yang sebenar.'

Peraturan untuk Roman Katolik di Amerika Syarikat

Hukum puasa merujuk kepada 'mereka yang telah mencapai majoriti mereka,' yang mungkin berbeza dari budaya ke budaya dan negara ke negara. Di Amerika Syarikat, Persidangan Uskup Katolik A.S. (USCCB) telah mengisytiharkan bahawa 'umur berpuasa adalah dari genap tahun kelapan belas hingga awal tahun keenam puluh.'

USCCB juga membenarkan penggantian beberapa bentuk penebusan dosa lain untuk berpantang pada semua hari Jumaat dalam setahun, kecuali untuk hari Jumaat Lent. Peraturan untuk berpuasa dan berpantang di Amerika Syarikat adalah:

• Setiap orang yang berumur 14 tahun ke atas mesti menjauhkan diri daripada daging (dan barangan yang dibuat dengan daging). Rabu Abu , Jumaat yang baik , dan setiap Jumaat Puasa.
• Setiap orang yang berumur antara 18 dan 59 tahun (hari lahir ke-18 anda melengkapkan tahun ke-18 anda, dan ulang tahun ke-59 anda memulakan tahun ke-60 anda) mesti berpuasa pada hari Rabu Abu dan Jumaat Agung. Puasa terdiri daripada satu hidangan penuh setiap hari, dengan dua hidangan yang lebih kecil yang tidak menambah hidangan penuh, dan tiada makanan ringan.
• Setiap orang yang berumur 14 tahun ke atas mesti menjauhkan diri daripada daging pada semua hari Jumaat lain dalam setahun melainkan dia menggantikan beberapa bentuk penebusan dosa lain untuk pantang.

Jika anda berada di luar Amerika Syarikat, semak dengan persidangan uskup untuk negara anda untuk peraturan puasa tertentu.

Peraturan Puasa Gereja Katolik Timur

Kod Kanon Gereja Timur menggariskan peraturan puasa Gereja Katolik Timur. Peraturan mungkin berbeza dari satu gereja ke gereja, jadi penting untuk menyemak dengan badan pentadbir untuk upacara tertentu anda.

Bagi Gereja-gereja Katolik Timur, Kod Kanon Gereja-Gereja Oriental menetapkan ( Canon 882 ):

'Boleh. 882: Pada hari-hari penebusan dosa umat Kristian diwajibkan untuk berpuasa atau berpantang dengan cara yang ditetapkan oleh undang-undang khusus Gereja mereka.'

Puasa Prapaskah di Gereja Ortodoks Timur

Beberapa peraturan ketat untuk berpuasa terdapat dalam Gereja Ortodoks Timur . Semasa musim Puasa, terdapat beberapa hari apabila ahli digalakkan untuk menyekat diet mereka dengan teruk atau menahan diri daripada makan sama sekali:

• Semasa minggu kedua Puasa, hidangan penuh dibenarkan hanya pada hari Rabu dan Jumaat. Walau bagaimanapun, ramai ahli tidak mematuhi sepenuhnya peraturan ini.
• Pada hari biasa semasa Puasa, daging, telur, tenusu, ikan, wain dan minyak adalah dihadkan. Makanan yang mengandungi produk ini juga dihadkan.
• Minggu sebelum Puasa, semua produk haiwan, termasuk daging, adalah dilarang.
• Jumaat yang mulia adalah hari untuk berpuasa lengkap, di mana ahli digalakkan untuk tidak makan apa-apa.

Amalan Puasa di Gereja Protestan

Di antara banyak gereja Protestan, anda akan menemui pelbagai cadangan mengenai puasa semasa Lent. Ini adalah hasil daripada Reformasi, di mana pemimpin seperti Martin Luther dan John Calvin mahu orang beriman baru memberi tumpuan keselamatan dengan rahmat Allah bukannya disiplin rohani tradisional.

Perhimpunan Tuhan memandang puasa sebagai satu bentuk kawalan diri dan amalan yang penting, walaupun bukan wajib. Ahli boleh secara sukarela dan persendirian membuat keputusan untuk mengamalkannya dengan pemahaman bahawa ia tidak dilakukan untuk mendapatkan nikmat daripada Tuhan.

Gereja Baptist tidak menetapkan hari puasa juga. Amalan itu adalah keputusan peribadi untuk ahli yang ingin mengukuhkan hubungan mereka dengan Tuhan.

Gereja Episcopal adalah salah satu daripada beberapa gereja Protestan yang secara khusus menggalakkan puasa semasa Lent. Ahli diminta berpuasa, berdoa, dan bersedekah pada hari Rabu Abu dan Jumaat Agung.

Gereja Lutheran menyampaikan puasa dalam Pengakuan Augsburg:

'Kami tidak mengutuk puasa itu sendiri, tetapi tradisi yang menetapkan hari-hari tertentu dan daging tertentu, dengan bahaya hati nurani, seolah-olah pekerjaan seperti itu adalah perkhidmatan yang perlu.'

Jadi, walaupun ia tidak diperlukan dalam mana-mana cara tertentu atau semasa Puasa, gereja tidak mempunyai masalah dengan ahli berpuasa dengan niat yang betul.

Gereja Methodist juga memandang puasa sebagai urusan peribadi dan tidak mempunyai peraturan mengenainya. Walau bagaimanapun, gereja menggalakkan ahli untuk mengelakkan indulgensi seperti makanan kegemaran, hobi, dan hobi seperti menonton TV semasa Puasa.

Gereja Presbyterian mengambil pendekatan sukarela juga. Ia dilihat sebagai amalan yang boleh mendekatkan ahli kepada Tuhan dan membantu mereka dalam menentang godaan.